Cách làm Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 12 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân
- 1 trái chuối
- 1 trái thanh long đỏ
- 15 hạt việt quất sấy khô
- 3 muỗng ngũ cốc sấy khô
- 1 hũ sữa chua không đường
Các bước làm Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân
Bước 1
Cắt thanh long 
Bước 2
Cắt nhỏ thanh long và chuối, chừa tầm 3 miếng thanh long và 3 lát chuối tách riêng 
Bước 3
Phần chuối và thanh long còn lại bỏ vào tô, cho sữa chua vào rồi dằm ra, nếu có máy xay có thể bỏ vào xay nhé 
Bước 4
Yến mạch này mình mua dạng sấy khô có trộn chung với vài loại hạt khô, việt quất thì trái nhỏ nhỏ như nho. Nếu được hãy tìm yến mạch đã sấy khô nhen, ăn sẽ thấy vị ngòn ngọt. 
Bước 5
Sau khi dằm hoặc xay hỗn hợp thì bỏ ra tô, bỏ mấy miếng thanh long và mấy lát chuối nãy cắt lên trên. Sau đó rải việt quất và yến mạch lên trên bề mặt. 
Bạn nghĩ Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Chua Trái Cây Nhuận Trường, Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
