Cách làm Sữa Yến Mạch (Oat Milk)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sữa Yến Mạch (Oat Milk)
- 100 gram yến mạch loại cán dẹt (Rolled Oats)
- 3 trái chà là
- 1 lít nước lọc
Các bước làm Sữa Yến Mạch (Oat Milk)
Bước 1
Ngâm yến mạch trong nước khoảng 20 phút. Sau đó lọc hết nước rửa sơ cho bớt chất nhờn 
Bước 2
Chà là bỏ hạt, cho cùng vào yến mạch đã ngâm vào máy xay. Cho tiếp 1 lít nước lọc vào máy xay. Mình dùng máy xay thịt và chia yến mạch ra 2 lần xay. 
Bước 3
Xay nhuyễn hỗn hợp sau đó lọc qua túi vải hoặc rây. Bảo quản trong tủ lạnh từ 2-3 ngày. 
Bạn nghĩ Sữa Yến Mạch (Oat Milk) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Yến Mạch (Oat Milk) rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Yến Mạch (Oat Milk) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
