Cách làm Bữa Sáng Quê Hương
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Quê Hương
- 1/4 quả thanh thanh long đỏ khoảng 200gr
- 1 hộp sữa chua không đường hoặc có đường tuỳ thích
- 1 quả chuối
- 1 thìa canh gừng mật ong chanh (20lm)
- 30 gr hạt chia (3 thìa cà phê)
Các bước làm Bữa Sáng Quê Hương
Bước 1
Thanh long đỏ ngon tuyệt, gừng mật ong chanh, sữa chua, chuối và hạt chia đã sẵn để chế món ăn trong 5p 
Bước 2
Hạt chia và sữa chua sẽ pha trước vì ăn hạt chia phải chờ khoảng 5 phút cho hạt nở ra nên động tác này phải làm ngay 
Bước 3
Sau đó cắt chuối, và trộn thanh long vào là ăn. Mình có thói quen ăn tỏi đen 2 củ/ ngày nên ăn vào giữa bữa ăn cho đỡ ợ hơi mặc dù tỏi đen không còn mùi. Vừa ăn vừa thay đồ hoặc kiểm tra email trước khi đi làm vẫn khg muộn giờ làm, giờ học. 
Bước 4
Khi ăn trộn lẫn hoặc dầm ra ăn cũng rất ngon. 
Với món ăn này bạn sẽ hưởng đầy đủ dưỡng chất và đầy đủ năng lượng mà nhất là đẹp da đẹp dáng cho mọi tầng lớp. Hãy tập ăn đi nhé. Vợ chồng già về quê sống như thế này còn gì bằng nhỉ ❤️
Bạn nghĩ Bữa Sáng Quê Hương trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Quê Hương rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Quê Hương không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
