Tìm cách làm

Mọi người tìm: bún thịt nướng chả giò xuân hồng , madeleines orange flower water , món vịt nướng riềng mẻ ,

Cách làm Trà Đậu Đen Rang

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: người
  • Thời gian chuẩn bị : 6.6666666666667 phút
  • Thời gian nấu : 3.3333333333333 phút
  • Tổng thời gian : 10 phút

Nguyên liệu làm Trà Đậu Đen Rang

  • 100 g đậu đen
  • 1 lít nước lọc
  • Chút xíu muối

Các bước làm Trà Đậu Đen Rang

Bước 1

Đậu đen rửa sạch loại bỏ hạt hỏng. (Rửa sơ các loại hạt trước khi rang là một mẹo nhỏ vừa giúp làm sạch bụi bẩn, loại bỏ hạt hỏng vừa giúp cho hạt không bị cháy, thơm hơn, với các hạt sáng màu sẽ cho màu đẹp hơn) Trà đậu đen rang recipe step 1 photo

Bước 2

Rang trên chảo với lửa to ban đầu cho ráo nước sau đó hạ lửa nhỏ rang kĩ khoảng 20 phút cho hạt nứt ra. Cắn thử thấy hạt cứng là được, hạt còn mềm là chưa chín. Trà đậu đen rang recipe step 2 photo

Bước 3

Đun sôi 1 lít nước lọc trong một nồi khác, sau đó cho hạt đậu đen đã rang chín và đun tiếp 10 phút trên lửa nhỏ. Trà đậu đen rang recipe step 3 photo

Bước 4

Tắt bếp thêm chút xíu muối đậy vung 15 phút. Muối giúp cân bằng chất điện giải. Trà đậu đen rang recipe step 4 photo

Bước 5

Gạn lấy nước uống. Uống sau bữa tối 30 phút để thanh lọc cơ thể. Uống trước bữa ăn chính 30 phút để giảm cân. Trà đậu đen rang recipe step 5 photo

Bước 6

Ngoài ra cũng có thể thêm đường phèn và dùng với chút đá lạnh như một thức uống giải khát vẫn rất tốt cho cơ thể. Và có thể rang nhiều một lần rồi để nguội trữ trong lọ thủy tinh sạch, khi nào uống chỉ việc đun sôi 10p là xong. Thanh lọc cơ thể với trà đậu đen rất đơn giản ai cũng có thể làm được ^^

Đậu đen không chỉ là thực phẩm mà còn là vị thuốc rất tốt cho sức khỏe. Trong đậu đen có nhiều vi chất dinh dưỡng albumin, vitamin A, B, C, PP, lipid, glutid, protid, muối khoáng,... Theo Đông y đậu đen có tác dụng bổ thận, bổ can, bổ huyết, thanh nhiệt giải độc, lợi niệu,... Đối với phụ nữ nước đậu đen còn giúp đẹp da, cho làn da sáng mịn, tóc đen chắc khỏe,... Trà đậu đen thực sự là thức uống thanh nhiệt giải độc rất rất tốt cho cơ thể lại vô cùng dễ kiếm, dễ làm và dễ uống.

Bạn nghĩ Trà Đậu Đen Rang trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Trà Đậu Đen Rang rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Trà Đậu Đen Rang không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Bông cải trắng xào thịt bò

    Bông cải trắng xào thịt bò

  • Gà hấp muối

    Gà hấp muối

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g