Cách làm Salad Bạch Tuộc Cải Mầm

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần : Chưa xác định
  • Thời gian chuẩn bị : 15 phút
  • Thời gian nấu : 9 phút
  • Tổng thời gian : 24 phút

Nguyên liệu làm Salad Bạch Tuộc Cải Mầm

  • 1 con bạch tuộc khoảng 500gr
  • 1 nhánh cần
  • 100 gr rau cải mầm
  • chanh, dầu oliu, muối, tiêu, đường,

Các bước làm Salad Bạch Tuộc Cải Mầm

Bước 1

Bạch tuộc rửa sạch, bỏ ruột.Chuẩn bị một nồi nước đun sôi. Khi nước sôi thì thả bạch tuộc vào nấu, nhỏ lửa, thỉnh thoảng đảo bạch tuộc để bạch tuộc được chín đều. Nấu khoảng 30', chuẩn bị một thau nước đá, vớt bạch tuộc ra thả nhanh vào thau nước đá để bạch tuộc được giòn. Thái lát mỏng

Bước 2

Rau cần băm nhuyễn, trộn với bạch tuộc, 3 thìa dầu oliu, 1 thìa dấm, 1/2 thìa đường, 1/4 thìa muối, tiêu.

Bước 3

Rau cải mầm rửa sạch, cho ra đĩa, cho bạch tuộc lên trên, rưới nước sốt đã trộn bạch tuộc. Sau đó rưới thêm 1/2 thìa dầu oliu nữa lên trên.

Salad cho ngày nóng đơn giản lại rất ngon

Bạn nghĩ Salad Bạch Tuộc Cải Mầm trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Bạch Tuộc Cải Mầm rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Bạch Tuộc Cải Mầm không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Leave a Reply Cancel reply

Logged in as admin. Log out?

Món ngon hôm nay:
  • NITAMAGO (Trứng ngâm ăn với Mì Nhật)

    NITAMAGO (Trứng ngâm ăn với Mì Nhật)

  • Cá lăng nướng sốt riềng mẻ

    Cá lăng nướng sốt riềng mẻ

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g
  • 50g
  • Chất béo

    50g
  • Năng lượng

    70g
  • Chất béo bão hòa

    90g
  • Natri

    800mg
  • Carbohydrate

    10g
  • Cholesterol

    55.50g