Cách làm Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân
- 2 quả trứng
- 2 thìa yến mạch
- 1 thìa cà phê hạt Chia
- 2 thìa cà phê dầu oliu
- 1/2 thìa cà phê tiêu
- 1 chút muối biển
Các bước làm Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân
Bước 1
Đập trứng ra tô, cho lần lượt yến mạch và các gia vị khác vào khuấy đều
Bước 2
Cho dầu oliu lên chảo, đợi chảo nóng đổ trứng vào chiên lên
Bước 3
Đợi trứng chín thì gắp ra đĩa, có thể ăn kèm với tương ớt, tương cà và 1 cốc nước ép cam
Bạn nghĩ Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Healthy Cho Người Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
