Cách làm ? Breakfast Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm ? Breakfast Eat Clean
- 2 quả trứng gà ta vừa
- 1 nắm rau cải xoăn
- 100 g khoai lang tím Nhật (1 củ vừa)
- 70 g-80g bơ avocado
- Ít kim chi
Các bước làm ? Breakfast Eat Clean
Bước 1
Bắc nồi nước. Rửa sạch khoai rồi cắt khoanh nhỏ rồi bỏ vào - cái chén. Bỏ chén khoai vào nồi hấp cách thuỷ khoảng 10-15 phút.
Bước 2
Trong khi hấp khoai lấy nồi khác luộc trứng. Nước sôi thả trứng vào luộc khoảng 6 phút 30 giây -> 7 phút là sẽ được lòng đào.
Bước 3
Bày ra đĩa và thưởng thức.
Đổi món cho bớt nhàm chán nhé.
Bạn nghĩ ? Breakfast Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm ? Breakfast Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu ? Breakfast Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
