Cách làm ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean
- 100 gr mực ống
- 50 gr cà rốt
- 30 gr cải ngọt
- 50 gr ớt chuông xanh đỏ vàng
- 1/4 quả dứa
- Ít tiêu
- Ít bột gừng
- Ít bột ớt
- 1/2 tsp nước tương
- 1/2 tsp đường Stevia (tuỳ)
Các bước làm ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean
Bước 1
Bắc chảo. Cho nước ấm vào xào cà rốt cho chín.
Bước 2
Cho mực + dứa vào xào chung. Mực chín cho ớt chuông vào xào khoảng vài phút, cho gia vị vào xào cùng. Cuối cùng cho cải vào xào nhanh 1 phút rồi tắt bếp.
Bước 3
Bày ra đĩa. Ăn với 1/3 cup cơm gạo lứt (cơm đã nấu khác gạo chưa nấu nhé).
Mực + dứa = tuyệt zời ??
Bạn nghĩ ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu ? Mực Xào Chua Ngọt Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
