Cách làm Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa
- 50 g (hoặc 1 nắm) Spinach - cải bó xôi
- 1 quả chuối
- 2 miếng dứa
- Hạt chia
- Nước lọc
Các bước làm Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa
Bước 1
Nhặt rau spinach, bỏ phần gốc và lá hỏng. Rửa sạch, để ráo.
Bước 2
Cho rau vào máy xay, đổ thêm 80ml nước lọc. Rồi xay nhuyễn.
Bước 3
Rau đã xay, cho thêm chuối, dứa (cắt khúc nhỏ), và hạt chia. Xay nhuyễn, rồi đổ hỗn hợp ra cốc. Rắc thêm granola, hạt ăn kèm. 
#eatclean #healthy
Bạn nghĩ Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Green Smoothie Với Spinach, Chuối Và Dứa không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
