Cách làm Pancakes Yến Mạch Healthy
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Pancakes Yến Mạch Healthy
- Bột yến mạch nguyên chất
- Tinh chất vani
- Chuối
- Mật ong
- Trứng gà
Các bước làm Pancakes Yến Mạch Healthy
Bước 1
Rây bột yến mạch cho thật mịn - đánh trứng ở ngoài rồi đổ dần dần vào bột yến mạch, trộn đều tay để hỗn hợp không bị vón cục
Bước 2
Chuối dằm thật nhuyễn và trộn cùng hỗn hợp trên, cho thêm khoảng 2 giọt tinh chất vani
Bước 3
Cố gắng sử dụng thật ít mật ong, như trên hình là khẩu phần ăn một người nên mình cho 1 thìa cà phê mật ong. Mix đều hỗn hợp
Bước 4
Dùng chảo chống dính, đổ hỗn hợp vào chảo đậy nắp, cho thật nhỏ lửa để bánh chín đều. Đợi 10p cho mỗi mặt bánh- ta đa vậy là đã hoàn thành xong món pancake yến mạch vừa healthy vừa bổ dưỡng lại còn dễ làm nữaaaaa. Các cậu có thể ăn kèm cùng các loại hoa quả như chuối, dâu, blueberry v.v....
Thích làm món này lắm rồi mà hôm nay cuối cùng cũng làm được ? Đảm bảo món này dễ ăn, dễ làm cho những ngày thèm ngọt mà hăm bít ăn gì nè
Bạn nghĩ Pancakes Yến Mạch Healthy trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Pancakes Yến Mạch Healthy rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Pancakes Yến Mạch Healthy không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
