Cách làm Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan
- 50 gr yến mạch
- 2 thìa đậu hà lan xay nhuyễn
- 20 gr cá lóc băm nhuyễn
- 2 giọt dầu ăn dặm
Các bước làm Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan
Bước 1
Yến mạch ngâm khoảng 10 phút.
Bước 2
Sau đó, bắt lên bếp nấu khoảng 5 phút rồi bỏ phần đậu hà lan và cá lóc vào. Đảo đều tay đến khi chín thì tắt bếp.
Bước 3
Múc ra bát, cho thêm 1 hoặc 2 giọt dầu ăn dặm vào. Vậy là đã có 1 bát cháo đầy dinh dưỡng cho bé ăn dặm r đấy..
Đậu Hà Lan là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng: protein, hàm lượng canxi, vitamin A và C và sắt có thể giúp bé phòng tránh một số bệnh liên quan đến đường ruột, tim mạch. Ngoài ra, Cháo yến mạch đậu Hà Lan còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.
Bạn nghĩ Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Yến Mạch - Đậu Hà Lan không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
