Tìm cách làm

Mọi người tìm: bún thịt nướng chả giò xuân hồng , madeleines orange flower water , món vịt nướng riềng mẻ ,

Cách làm Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 2 người
  • Thời gian chuẩn bị : 25 phút
  • Thời gian nấu : 15 phút
  • Tổng thời gian : 40 phút

Nguyên liệu làm Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo

  • 1 củ carrot bé (mình dùng carrot tự trồng)
  • 100 gr đậu hà lan đông lạnh (vì ở quê m chỉ có đông lạnh. Mn thay bằng hộp cũng dc)!
  • 1 quả táo, 1 củ khoai tây, 1 quả dưa chuột
  • 3 dẻ thịt xông khói
  • Phần sốt salad
  • 3 muỗng sữa chua có đường
  • 1 phần mayonaise dành cho người diet mn có thể mua siêu thị hoặc search google cách tự làm mayo bằng lòng trắng trứng
  • 1/3 gói đường ăn kiêng sweetlow
  • Phần sốt các bạn trộn hết lại với nhau và đánh đều rưới lên thui nhé

Các bước làm Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo

Bước 1

Rửa sạch rau củ và thái hạt lựu như hình Salad Nga Keto / Diet ngon tuyệt mà không béo bước làm 1 hình

Bước 2

Luộc tất cat các nguyên liệu sống như : carrot, khoai tây, đậu hà lan trần 3”-5” thui nhé nn để ráo cho nguội

Bước 3

Thịt xông khói thái lựu, cho áp chảo ko ko cần cho dầu đâu nhé vì diet mà. Chỉ cần cho nhỏ lửa là mỡ tự chảy ra thui. Rang đến khi xém cạnh nhé Salad Nga Keto / Diet ngon tuyệt mà không béo bước làm 3 hình

Bước 4

Trộn rau củ và phần thịt và phần sốt lại với nhau và chén nhaa. Cực dễ làm và siêu ngonnnn. Salad Nga Keto / Diet ngon tuyệt mà không béo bước làm 4 hình

Bước 5

Phần sốt mn có thể bớt lại chanh và đường tuỳ khẩu vị mn nhé. Mình cho thêm 1 ít dầu mè cho dễ ăn ạ

Sáng nay đi s.mart mà ko mua được rau kale hoặc salad. Phải thật vắt óc sáng tạo để ông béo trưa nay có salad để ăn. Tận dụng hết những gì có trong nhà ?. Quan trọng là sốt phải béo ngậy mà không béo !! Nhào zô nha các pạn. Mỗi ngày thực đơn của béo nhà mình gồm 1 salad ko béo, 1 món thịt / cá áp chảo hoặc nướng. Hôm nay là thịt bò cuộn đậu bắp nữa , mình sẽ up sau nhé.

Bạn nghĩ Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 9 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Nga Keto / Diet Ngon Tuyệt Mà Không Béo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Canh trứng cà chua

    Canh trứng cà chua

  • Gỏi bò trứng rau càng cua

    Gỏi bò trứng rau càng cua

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g