Cách làm Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây
- 2 muỗng yến mạch cán dẹp
- 1 trái táo
- 2 quả chuối
- 2 hộp yogurt
Các bước làm Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây
Bước 1
Trái cây xắc hạt lựu, các bạn có thể thêm nhiều hay 1 loại trái cây tùy sở thích
Bước 2
Yến mạch ngâm nước sôi thật sôi cho nở, ngâm lượng vừa đủ,khuấy đều, sau đó bỏ hỗn hợp trái cây+ yogurt vào trộn đều, để tủ lạnh 1 lúc trước khi dùng sẽ thấy béo béo
Dùng sau 30ph tập bụng
Bạn nghĩ Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Eat Clean Với Yến Mạch+Yogurt+Trái Cây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
