Cách làm Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng
- 10 con sò điệp to
- 1/2 mcf dầu ăn
- Rau củ
- 2 trái chuối plaintain (giống chuối ngự) vừa chín tới
- 2 chén bông cải trắng và xanh
- 1 chén nhỏ carrot mini
- 2 nắm tay rau xanh salad
- 3 mcf sốt salad*
- Sốt salad
- 1 mcf mù tạc vàng
- 1 mcf dầu oliu
- 1 mcf mật ông
- 1/2 mcf giấm trắng
- Xíu tiêu đen
Các bước làm Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng
Bước 1
Hấp carrot 10p cho bông cải vào 5p lấy ra dĩa liền để rau củ còn màu tươi
Bước 2
Chuối cắt lát hơi dầy 2p cho lên chảo gang mức lửa nhỏ. Mỗi mặt 6-7p. Hoặc đợi chuối vàng thì trở mặt. Gắp ra dĩa khi 2 mặt vàng đều 
Bước 3
Sau đó cho dầu ăn rồi sò lên chảo đã áp chuối. Vặn lửa mức trung bình. Áp mỗi mặt 5p. Tắt lửa cho ra dĩa trình bày.
Bước 4
Pha sốt salad. Trộn salad với 2 mcf sốt. Rưới 1 mcf sốt lên sò điệp. Vậy là xong 
#ankieng
Bạn nghĩ Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 14 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sò Điệp Áp Chảo Với Sốt Salad Mù Tạc Vàng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
