Cách làm Overnight Oats ️
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Overnight Oats ️
- 1/3 hoặc 1/2 cup yến mạch
- 1 hộp sữa chua
- 1 hộp sữa ko đường
- 1 muỗng nhỏ hạt chia, óc chó, hạnh nhân, tuỳ chọn
- 1/2 quả chuối, việt quất, dâu, táo, nho, tuỳ chọn
Các bước làm Overnight Oats ️
Bước 1
Cho 1/3 hoặc 1/2 cup yến mạch vào ly, sau đó cho sữa chua vào, cho thêm hạt chia, hạnh nhân hoặc óc chó tuỳ sở thích và trang trí thêm 1 số loại trái cây tuỳ chọn như chuối, dâu,....
Bước 2
Cho 1/2 hoặc 1/3 cup sữa tươi ko đường vào sau đó lắc đều lên 
Bước 3
Đóng nắp ly lại rồi cho vào tủ lạnh đến sáng mai sẽ có món overnight oats 
Bạn nghĩ Overnight Oats ️ trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Overnight Oats ️ rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Overnight Oats ️ không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
